Pound Workout
Un minimum de 8 personnes est requis pour que le cours ait lieu, avec un maximum de 20 inscriptions.
Pour les cours de crossfit, le nombre maximum de participants est de 10.
Plongez dans l'univers vibrant de POUND®
Découvrez POUND®, bien plus qu’un simple entraînement cardiovasculaire. Inspiré par l’énergie envoûtante d’une session de batterie digne groupe de rock, POUND® vous invite à devenir la musique, à incarner une véritable “Rockstar” grâce à nos baguettes spécialement calibrées, les Ripstix®. Ce programme novateur fusionne des mouvements cardio, de renforcement musculaire et de yoga, offrant une expérience de fitness complète et accessible à tous les niveaux de condition physique. Préparez-vous à libérer le stress, à dynamiser votre énergie et à améliorer votre bien-être général dans une atmosphère aussi stimulante qu’enthousiasmante.
Découvrez les bienfaits de POUND®
Découvrez comment POUND® peut transformer votre routine d’entraînement et enrichir votre vie de multiples façons. Plongez dans un univers où la musique et le fitness se rencontrent pour libérer le stress et dynamiser votre énergie.
Amélioration de l'endurance cardiovasculaire
Grâce aux mouvements rythmés de POUND®, votre endurance cardiovasculaire s'améliore progressivement. Chaque session vous aide à renforcer votre capacité à maintenir un effort physique soutenu, tout en appréciant une expérience musicale dynamique.
Renforcement musculaire complet
Les séances de POUND® intègrent des mouvements inspirés du Pilates et du Yoga, engageant ainsi tous les groupes musculaires. Vous tonifiez et renforcez efficacement vos muscles, améliorant ainsi votre posture et votre force globale.
Libération du stress
POUND® est bien plus qu'un simple entraînement physique. En utilisant la musique et en laissant libre cours à vos mouvements, vous libérez le stress accumulé tout en augmentant votre sentiment de bien-être mental.
Amélioration de la coordination
Les rythmes synchronisés de POUND® stimulent votre coordination main-œil et la synchronisation de vos mouvements corporels. Cette amélioration de la coordination se reflète dans vos activités quotidiennes.
Boost d'énergie
Faites le plein d'énergie avec POUND® ! Chaque session est conçue pour vous revitaliser et vous dynamiser, vous laissant avec une sensation de légèreté et de motivation pour le reste de la journée.
Accessible à tous
Que vous soyez débutant en fitness ou athlète confirmé, POUND® est adapté à tous les niveaux de condition physique. Les mouvements peuvent être facilement modifiés pour répondre à vos besoins spécifiques, assurant une expérience positive et encourageante à chaque séance.
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Activez votre potentiel chez Powers Gym
Notre équipe passionnée et dévouée est toujours prête à vous guider, que vous soyez débutant ou athlète confirmé.