Yoga
Un minimum de 8 personnes est requis pour que le cours ait lieu, avec un maximum de 20 inscriptions.
Pour les cours de crossfit, le nombre maximum de participants est de 10.
- 18h10 - Yoga Détente et Souplesse (Andreane)
- 12h00 - Yoga Détente Souplesse (Andreane)
- 10h00 - Yoga Yin Yang
Découvrez le yoga sous toutes ses formes avec Yogi Nomade
Les séances de yoga offertes par Yogi Nomade sont ouvertes à tous, peu importe votre niveau. Le yoga n’est pas une question de performance, mais se veut un moment d’introspection et de détente globale pour le corps et l’esprit. La pratique du yoga est le complément par excellence à tout sport ou entraînement quotidien. Vous aurez l’opportunité de développer votre technique de respiration, votre souplesse, votre tonus, votre force physique et mentale.
Différentes techniques de méditation seront également explorées. Nos séances conviennent aussi à ceux qui souhaitent améliorer leur posture et réduire les tensions musculaires accumulées. Nous serons ravis de vous accompagner dans cette aventure vers une meilleure connaissance de soi et un bien-être accru !
Nos différentes séances de yoga
Générale
Séances ouvertes à tous pour détente et introspection. Améliorez respiration, souplesse, tonus et force physique. Techniques de méditation incluses.
$20.99
Détente & Souplesse
Séance de yoga axée sur les étirements profonds et la détente musculaire et mentale. Ce cours est conçu pour offrir une expérience en douceur.
$20.99
Yin Yang
Rencontrez Cathy Lemieux
Cathy Lemieux, femme passionnée, dynamique, souriante… et bien plus encore !
Je suis une maman comblée, une entrepreneure enthousiaste et une fille énergique qui aime bouger et faire bouger les gens.
J’ai la tête qui déborde d’idées, de projets, de rêves et de défis, que je transforme en gestes et actions au quotidien pour les réaliser. J’aime la vie et j’adore quand ça bouge !
Depuis plus de 10 ans, je partage ma passion pour la danse, plus précisément le Zumba. Au fil du temps, j’y ai également intégré des entraînements musculaires et ajouté d’autre offre de cours dont le stretching, le cardio step, le tabata / cardio fit ainsi que le Zumba & musculation.
Au plaisir de vous côtoyer et surtout, de bouger avec vous!
Cathy Lemieux, instructrice certifiées Zumba